解放军驻藏边防团巡逻要翻17座4000米

2018年12月04日 来源:

解放军驻藏边防团巡逻要翻17座4000米以上高山

资料图:驻藏部队在山路上巡逻

西藏某边防团训练场,海拔3100米。“目标,1号高地,冲啊!”随着指挥员的一声哨响,300名官兵迎风潮流般涌向对面的山头……

山高林密,道路崎岖,海拔超过3000米,这就是西藏军区某边防团的驻地。该团有10个执勤点分布在海拔超过4500米的雪山上,官兵们巡逻执勤,要翻越17座4000米以上的高山,跨过12条水流湍急的河。

在如此高的海拔执行巡逻任务,良好的体能是先决条件。该团把积累的体能训练经验进行归纳总结,精心筹划、大胆实践,将俯卧撑、仰卧起坐、10米×5折返跑、武装越野跑、引体向上、负重深蹲、背沙袋跑、高寒山地500米障碍、抗眩晕操等内容进行组合,探索出变换训练法、调节适应法、循环训练法等渐进式体能训练方式,并编写了《高原巡逻执勤体能训练方案》,提高了训练质量。官兵很少因执行高原巡逻执勤任务而出现不适应症。

重庆籍的中士陈永国是一名深受战友钦佩的“老边防”。他表示,刚下连那会儿,长跑、俯卧撑、下蹲等训练,对他来说,都是小菜一碟,自己曾经想凭一股蛮劲提高体能。可每次进行适应性爬山时,陈永国远远不如平日那些“偷懒”的战友,关键时刻总是掉链子。连长李志鼓励他将训练内容与强度变换着进行训练。在此基础上,连队及时纠正了一些战士在训练上的土办法,有序掌握训练的时间段,并按最长的执勤时间跨度来安排训练强度。一个多月下来,全连5公里武装越野的成绩提高了40多秒,特别是适应性爬山时,战士们个个生龙活虎。

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